ウェルネスダイニング『ベジ活スープ食』口コミ体験談！30種の野菜を摂取！

野菜を食べなきゃと思うけど、それがむずかしい...

外出自粛で買い物にあまり行かなくなって、野菜不足になっちゃう...

バランスのよい食事をしたいのだけれど...

こんな風に悩んでる方も多いですよね。

私も普段から野菜不足が気になっていたのですが、そんな時に出会ったのがこの【ベジ活スープ食】でした。　

【ベジ活スープ食】は、冷凍の野菜スープだよ♪

このベジ活スープ食のすごいところは、１つのスープで「１日に必要な野菜の半分量 」も食べられるという点！

これなら、がんばらなくても野菜をたくさん食べることができますね。

出かけられない時にストックもできて、とても便利でした♪

今回は栄養士でもある私が、【ベジ活スープ食】を実際に食べてみた感想をお伝えします！ 

この記事でわかること

• ベジ活スープ食の３つの特徴
• ベジ活スープ食は１日に必要な野菜の半分量が食べられる
• ベジ活スープ食は８種類
• ベジ活スープ食の料金
• 「ベジ活スープ食」がオススメの人とそうでない人

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【ベジ活スープ食】を買おうと思った理由

毎日の食事で野菜をたっぷり摂るのって大変...

野菜を切って、作って、盛付け、片付けって疲れる...

私もフライパン洗う時に「面倒くさいな〜」っていつも思っちゃいます(苦笑)

全部食べきれなくて腐らせてしまうこともしばしば...
でも、野菜を食べたい...

そんな私が、もっとラクチンに野菜を食べらないかな〜と思った時に「ベジ活スープ食」を見つけたんです。

1つのスープに15種類もの野菜が入っていることにまず驚き。

そして、レンチンで完成するカンタンさにも心つかまれました(笑）

次では、その「ベジ活スープ食」の特徴をお伝えします♪

今すぐ詳しく知りたい方は下記より公式サイトをご覧ください。

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【ベジ活スープ食】3つの特徴

「ベジ活スープ食」の特徴はなんといってもこの３つ！

• １日に必要な野菜量の半分が摂れる
• １つのスープに、１５種類の野菜が含まれている
• 塩分２グラム以下

①１日に必要な野菜の半分が食べられる

左が「1日の目標量350g」と、右が1日3食に振り分けた場合の「1食あたりの目安量120g」

出典：カゴメ株式会社

厚生労働省は、大人が１日に摂るべき野菜の量を「３５０g 」と推奨。

３５０gって意外とボリュームあるね...

毎日となると、むずかしい量なんですよね。 

しかし、「ベジ活スープ食」には１食あたり、３５０gの半分である１７５g が入ってるんです。

だから１種類のスープを食べれば「１日の半分の野菜」は摂れちゃうってことだね！

②１５種類の野菜を摂取

おかずになる野菜スープ

ベジ活スープ食は野菜の種類も豊富！

１スープあたり「１５種類もの野菜」が含まれているよ。

だから、かたよらずにイロイロな野菜を摂ることが可能。

また、８食全てだと「３０種類」もの野菜を食べたことになります！

③ 塩分２g以下

1日の塩分摂取量目安：男性8.0g未満、女性7.0g未満

さらに、ベジ活スープ食は１滴残らず完食しても、なんと塩分２g 以下という減塩食。

普通のラーメンだと塩分は約６g。ベジ活スープ食は１/３の塩分！

普段から塩も多めに摂りがちなので、減塩なのもうれしいポイントです♪

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「ベジ活スープ食」はウェルネスダイニング

この「ベジ活スープ食」は宅配健康食で人気の「ウェルネスダイニング」から発売されています。

ウェルネスダイニングは、「糖質」や「塩分」など制限をしなくてはいけない方のいわゆる“ 制限食 ”メニューに定評のある会社です。

制限食については下記より公式サイトご覧下さい。

▶︎ 制限食料理キットの公式サイトを見る

ウェルネスダイニングでは全てのメニューを「管理栄養士」が監修！ 安心感があるね。 

さらに管理栄養士さんは、電話での問い合わせにも対応してくれます。

私も電話したことがあるのですが、とっても親切な対応で気持ちがよかったです♪

では、次は「ベジ活スープ食」を実際に注文して届いた様子をお伝えします！

「ベジ活スープ食」実際に注文してみた！

今回注文したのは「ベジ活スープ食（8食）」！

私はネットから注文しましたが、電話(フリーダイヤル)でも注文が可能です。

◆ウェルネスダイニングフリーダイヤル 0120-503-999
受付時間：月曜〜土曜： 9:30〜18:00（日・祝休み）

ヤマトの冷凍便で届きます！

ベジ活スープ食は、ヤマト運輸の「冷凍便」で配達されます。

段ボールは思ったより小さめ。

大きさがわかるようにスマホも一緒にパチリ。

サイズ：縦32 × 横32 × 高さ12 cm 

女性でも軽々と持てる重さでした♪

そして段ボールを開けると、スープと一緒にチラシが入っています。

▼こちらが入っていた２枚のチラシ

• 「定期便のオススメ」
• 「管理栄養士のベジ活応援便り」

同梱されていたのは、「ベジ活スープ食」に関するチラシ2枚だけでした。

ネット通販は関係ない商品のチラシがたくさん入ってたりしますよね。

捨てるのも面倒だったり。

余計なチラシが入ってなかったのも好感が持てました♪

全部で８種類 

そして、ベジ活スープ食「８種類 」 をすべて出してみました！

パッと見、コーンが多い印象かな〜。

容器のサイズ

容器のサイズを計ってみました。

縦15cm × 横18cm × 高さ5.5 cm

小さくてコンパクトなので、お弁当としても使えそう。

職場にレンジがあれば、チンして温かいランチが食べられますね。

冷凍庫で保存！

そしてスープ８種類を冷凍庫へ。

冷蔵でなく『 冷凍 』だよ。

うちの冷蔵庫のサイズは普通の２〜３人用の300Lくらい。

思ったよりスペースをとってしまう感じですが、冷凍品だから縦に入れても大丈夫。

なので調整して他の食材も入れられました。

冷凍室に余裕がある方は、１６個だと送料がお得になるのでまとめて注文しちゃうのがオススメです。

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↓くわしい注文方法は下記の記事をご覧ください。

→「ベジ活スープ食」の注文はカンタン♪

【豚汁】を実食！

８種類の中から、まずは「豚汁」を実食！

 入っている野菜やカロリー、食べてみた感想をお伝えします。

『かつお出汁のヘルシー豚汁』

• 内容量：２９４g
• カロリー：１５１kcal
• 塩分：１.９g

原材料の野菜

チンゲン菜、玉ねぎ、ごぼう、人参、大根、南瓜、いんげん、ねぎ
ピューレ状：ブロッコリー・アスパラガス・ケール・芽キャベツ・ほうれん草・赤ピーマン・トマト

野菜の種類がたくさん！！

カロリーが低いのもうれしいポイントです。

容器の上はシールが貼ってあり、レンジで何分加熱するかが書いてあります。

後ろのシールには原材料や賞味期限があります。

2月中旬に届いて賞味期限は７月中旬でした。

約５ヶ月先だから急いで食べなくても大丈夫！

 

容器はビニールで覆われています。

私はビニールをすぐに破れたのですが高齢者の方にはもしかしたら開けづらいかも？？
うちの70代の母親はこういうのが開けるのが苦手で...

“ココを引っ張るとオープン！” みたいなシールが付いているといいな〜と思いました。

▼これはビニールを破ったところです。

さぁ、全部はがしてフタをオープン！

▼冷凍の状態ではこんな感じです。カチンコチンに凍ってますが盛りつけがキレイ。

ではシールに書かれているとおりの時間で温めます！

うちのレンジは６００Wなので、５分３０秒。

チーーン！　加熱終了です！

レンジに近づいたら、すでに豚汁の美味しそうな匂いがしてきたよ。

加熱が足りなかったら、３０秒ずつプラスで温めてみてくださいね。

▼温められた直後の豚汁です。

写真では見えませんが、ほんのりと湯気が立って食欲そそるいい匂い〜。

カボチャが少し干乾びて見えますが、食べるとパサパサ感はなく美味しかったです。

▼重さも図ってみました。　おっ！ちょうど３００グラム！

一般的に味噌汁１杯の量は１６０gとされています。

なので約２杯の量。かなりのボリューム！

豚汁の出来上がり！

容器のまま食べれば洗い物がでないので、とってもラクチン〜！

でも今回はせっかくなので、お椀によそってみました。

ご飯と卵焼きも添えて食卓っぽく。

自分で作った風に見えるかな？

器に盛りつけると手作り感が出ていいですね。

豚汁を盛り付けたお椀は、直径が１４cm。

ふつうのお味噌汁のお椀より、ふた周りくらい大きめです。

なので見た目からもボリュームたっぷり。

次は豚汁を食べてみた感想をお伝えします！

＼チンするだけ！カンタン野菜スープ／

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豚汁を食べてみた感想

総合的な感想

• とにかくいろいろな野菜が入っている！
• かつおの風味が濃い本格的な出汁！
• お肉もたっぷりお腹いっぱい

豚汁というと私は味噌でしたが、カツオのお出汁もアリ！だと思いました。

ボリューム

ボリュームは十分！！

夜にベジ活スープだけにしたら、「ベジ活ダイエット」ができるかも？！

味付け

最初は「うす〜い！！」と思っちゃいました！

でも汁まで全部飲み干すと、塩味の物足りなさは感じなくなりなったんです。

とにかくカツオの出汁がすごくって！

お出しの味わいで、食後はとても満足感がありました。

本来ならこれくらいの塩分できっといいんだろうな〜と、思えたんです。

普段の食事がきっと濃すぎなのかもしれませんね...

見た目

チンゲンサイや人参、カボチャの色がきれい！

彩がよいので、食欲をそそられる見た目です♪

温めると湯気も出てよりおいしそうでした。

食べ終わったあとは体もポカポカ。

【ベジ活スープ食】の料金

８食	4,900円 (税抜）
１６食（８食×２セット）	9,800円 (税抜）

ベジ活スープ食は、８食と１６食の２種類のみ。

１食あたりの料金は、約６００円。

ちょっと高いかも〜

けれども「１食で１日に必要な野菜の半分量を摂れる」ことがベジ活スープの最大のメリット。

また塩分控え目であったりと栄養バランスも整っています。

レンチンするだけでこれだけクオリティの高いものを食べられるなら、総合的に見合っているかな、と思いました。

出かけられない時にもストックしておけるのもポイント。

スープストックトーキョーと比較 

同じくスープで人気の「スープストックトーキョー」と料金を比べてみました。

スープストックの冷凍スープ は、１食１８０g あたり６７５円なので、さらにお高いんです...

「スープストックトーキョー」も美味しくって好きだけど、高いからあまり買えません...

「ベジ活スープ食」は量が約300g。

スープストックと比べてると１．５倍以上。

なので、具材の多さも含めてトータル的に「ベジ活スープ食」の方がコスパがよく軍パイが！

  ▶︎初回は【送料無料】！

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継続利用の縛りナシ。
１回だけの注文もOK！

送料について

「ベジ活スープ食」の送料についてお伝えします。

初回は送料無料なのですが、２回目以降は送料がかかります。

しかし「定期便」を利用すると送料がお得に！

「定期便」はいつでもやめられるよ〜

定期便はいつでもストップできるので、最初から定期便にして注文した方が送料の損がないですね。

ベジ活スープ食は、Amazon、楽天では取扱いはないんです。

注文は「公式サイト」からのみです。

気になった方は下記から公式サイトをご覧ください。

＼野菜スープをおウチで手軽に／

ベジ活スープ食の公式サイトはこちら

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全８種類のメニュー

1. かつお出汁のヘルシー豚汁【和風】
2. まろやかほっこり　ごま豆乳【和風】
3. あさりのクリーミィクラムチャウダー【クリームベース】
4. 甘くてなめらかコーンチャウダー【クリームベース】
5. チーズ風味のクリームほうれん草【クリームベース】
6. うまみ溶け込むミックス野菜【ブイヨン】
7. トマトであっさりミネストローネ【トマトベース】
8. ごろごろ野菜カレー【カレー味】

和風や、クリーム、トマトなど、食事に変化がだせるラインナップがいいですね。

今日はどれにしようかと迷うのも楽しいかった ♪

【ベジ活スープ食】こんな人にオススメ！

「ベジ活スープ食」はこんな方が試してみるとよいかと思います。

• 野菜不足が気になっているけど、食べれてない
• バランスのよい食事をしたい
• 宅配サービスでも美味しいものが食べたい
• 出かけられない時のために野菜をストックしておきたい
• 親やおじいちゃん、おばあちゃんに野菜多く・塩分控えめな食事をしてほしい

【ベジ活スープ食】こんな人にはオススメではありません。

逆に、下記のような方にはオススメできません...

• 濃い味つけが大好物でやめられない
• 質よりもコスト重視
• レンジでチンも面倒臭い...
• 冷凍庫が小さい、もしくは無い
• 健康体はいらない...

ベジ活スープ食は、ズバリ試してみてよかったです！

外出自粛と体調不良が重なり、買い物にもいけない時がありました。

そんな時に、自宅まで届く【ベジ活スープ食】が届いて、とても助かったんです。

なんといっても野菜たっぷりなのがうれしかった！

そして冷凍で長期保存が可能。

健康って毎日の食事の積み重ねだな〜と思います。

忙しい時でも、すぐに野菜が食べられると精神的にも安心します。

宅配サービスを使って、うまく健康維持していきたいですね。

外出しずらい時のためにも、これからも野菜ゴロゴロスープをストックしておこうと思います ♪

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◆豚汁以外の「ベジ活スープ食」のレビューはこちらからご覧ください ♪

→「ごろごろ野菜カレー」

→「ミックス野菜スープ」

→「あさりのクリーミィクラムチャウダー」

→「コーンチャウダー」

→「クリームほうれん草」

→「ミネストローネ」

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